防暑---学校食堂应配合选菜

bluesky2006 · 发表于 2016-6-21 18:20:47

本帖最后由 bluesky2006 于 2016-6-21 19:09 编辑

高温来了，孩子们还在学校学习，相对拥挤的空间，学习的紧张等，更加要重视高温的适应。
学校领导对学生的身心健康关注要胜于分数。
校长走到食堂看一看，寝室看看。（如有电扇坏的及时修好等。）
在此，本人有个建议：
食堂应提供：
1，每天有西红柿，西红柿炒蛋，西红柿干菜汤
2，苦瓜，炒肉。
3，赤豆/绿豆烫。
苦瓜，西红柿，赤豆/绿豆是凉性食品吧。少用，或者尽量不用辣椒，生姜，大蒜。

喧嚣中的沉默 · 发表于 2016-6-21 18:44:22

谁要吃苦瓜呀！

三斧 · 发表于 2016-6-21 18:51:36

呵呵！操心啊，希望下届市委书记是您啊!

官人我要 · 发表于 2016-6-21 19:07:16

楼主说的这些东西排列组合一下可以两星期不重样

官人我要 · 发表于 2016-6-21 19:07:43

还是容校长自由发挥好了。

bluesky2006 · 发表于 2016-6-21 19:13:22

喧嚣中的沉默发表于 2016-6-21 18:44
谁要吃苦瓜呀！

孩子们到学校是学习知识，明白道理的。
老师适当提示，或自己明白了对身体有益的，就喜欢吃了。
那比死记，哪年是一战发生的，哪年哪月是XXX去死的更有知识性吧。

喧嚣中的沉默 · 发表于 2016-6-21 19:15:20

对不起，苦瓜打死都不吃，就和折耳根一样的不要不要吃

bluesky2006 · 发表于 2016-6-21 19:31:48

喧嚣中的沉默发表于 2016-6-21 19:15
对不起，苦瓜打死都不吃，就和折耳根一样的不要不要吃

你是年轻人啊。呵呵

bluesky2006 · 发表于 2016-6-21 19:32:47

苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜的营养价值
1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。