烦死啦..便秘这毛病真烦啊...不知有啥好办法..等待中

TFN2010 · 发表于 2011-6-18 15:54:18

烦死啦..便秘这毛病真烦啊...不知有啥好办法..泡泡茶的也喝了好多种,就是不灵...就是医院还没去过,要不去2院看看啊,有啥好办法,,,说来听听,我也好试试看看,烦恼的人,等待中...

snowjff · 发表于 2011-6-18 15:56:13

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

一枚松果 · 发表于 2011-6-18 16:03:57

楼主坚持吃几天维E看看，我是偶然有这体会的。（就按瓶子上正常标注的量吃）你可以试试。

余姚小兵 · 发表于 2011-6-18 16:42:58

多喝开水

申微婚典 · 发表于 2011-6-18 16:46:41

每天早上起床喝杯开水
坚持每天同一时间蹲厕所，最好是早饭后半小时左右（哪怕没有便意也要蹲）
多吃粗纤维食品（比如芹菜）

！ · 发表于 2011-6-18 20:33:22

早起空腹喝蜂蜜水
吃香蕉
平时多注意补充水分

养乐多 · 发表于 2011-6-18 21:28:01

你减肥吃得少当然便秘了

飞入林家 · 发表于 2011-6-18 22:21:21

我以前便秘也很严重，甚至因为一直便秘还长过痔疮，从去年夏天开始，每天早起空腹一杯温开水放少许盐，不要太多盐，不然血管会老化，盐开水清肠且对喉咙有好处，接着吃五颗枣加一根香蕉，坚持一段时间后我香蕉就不吃了，现在每天早上都很准时的，宿便清理了，人也自然就瘦了，可以试试哦

固执 · 发表于 2011-6-18 22:37:03

吃香蕉，喝蜂蜜，严重的话用开露塞

稀饭泡泡 · 发表于 2011-6-19 08:21:27

每天喝一调羹陈醋，越陈越好

碧海银沙 · 发表于 2011-6-19 14:46:33

早起一杯温开水，坚持！
每天作息时间要科学，白天多喝水，少吃或不吃油炸的食物，少吃零食，饮食三餐正常。
每天必须保持一定时间的运动，这个方法很好的。
保持开朗的心情，这点也是很重要的哦！

一缕蓝 · 发表于 2011-6-21 16:26:40

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

一缕蓝 · 发表于 2011-6-21 16:27:19

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

【小鱼】 · 发表于 2011-6-21 19:59:34

清肠吧，晚上烧一壶水放凉，第2天早上起床后水中放些盐，再加点热水，咸淡由自己控制，可以调成平时喝的汤差不多，然后就喝，要多喝，还是大口的喝，喝个5-6杯就可以了，过一会就会通便了，最好休息的时候通便，因为接下来你会有很长时间要坐在马桶上了。每二三十天清一次，可以清除宿便，调节肠道，不要太频繁，因为肠道里面有很多益升菌的。

chenfuer12 · 发表于 2011-6-22 10:15:13

便秘就是吃的东西不对头才会

（若谷草堂） · 发表于 2011-6-23 09:00:42

有试过吃糙米粉么，还有比如加黑芝麻，加杏仁也行，不过还是要看体质才能吃了有效

梅花为谁傲 · 发表于 2011-6-23 23:13:35

本人以前便秘很严重的，吃了很多药，都毫无效果，而且脸上也长了很多癍点。后来得一土方子，就是每天早上坚持吃泡饭，一星期后，便秘果然消失，不过现在我还坚持吃泡饭的，每天早上很准时排便的，这个方法简单有效，楼主可以试一下哦。

做好事 · 发表于 2011-7-3 22:10:07

喝红果清露，清热降火，润泽肠道，有效缓解各种上火燥热症状。

真心向善 · 发表于 2011-7-4 23:26:16

饮食加运动可以练习瑜伽养成生活的习惯调理身心

qianlimeng · 发表于 2011-7-5 18:57:49

楼主年龄应该不大吧，怎么会有如此严重的便秘啊。我外婆年纪大，经常会便秘的，而且试用了好多的方法都没有，到医院都看了好多遍了，都不管用。医生说是心理作用。最近我听朋友说吃那个，五兆菌很好，就买了一盒给她试试，果然，一个星期后效果出来了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

烦死啦..便秘这毛病真烦啊...不知有啥好办法..等待中

社区居民

忠实会员

最爱沙发

花草达人勋章

8周年纪念勋章

9周年纪念勋章

10周年纪念勋章

社区明星

买房感谢