电脑族每天必喝的四杯茶

小白的白 · 发表于 2008-11-25 17:00:58

1.上午一杯绿茶;绿茶中含有强有效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,绿茶中的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,不过最好是白天饮用,以免影响睡眠

   2.下午一杯菊花茶;菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡茶喝,或者在菊花中加入蜂蜜,都对解郁有帮助.
   3.疲劳了一杯枸杞茶;枸杞中含有丰富的B胡萝卜素,维生素B1,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用,其本身具有甜味,可以解决"电脑族"眼睛涩,疲劳都有功效

   4.晚间一杯决明茶,决明子有热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用.
因为肌肤只要做好防晒工作，水份充足了，皱纹，斑点都会慢慢消逝的。