去相信 发表于 2022-11-18 11:07:55

去相信 发表于 2022-11-18 11:35:33

nbda222 发表于 2022-11-18 11:15:13

这个要看肚子里还剩多少油水的

去相信 发表于 2022-11-18 11:16:45

葡萄糖酸钙 发表于 2022-11-18 11:19:40

我一天能瘦2斤多

跌跌撞撞向前冲 发表于 2022-11-18 11:20:32

吃点泻药马上瘦下来了

去相信 发表于 2022-11-18 11:23:55

Dreamsaid 发表于 2022-11-18 11:27:20

你不吃饭瘦,一吃胖的更多

hiker 发表于 2022-11-18 11:32:59

不可持续的减肥方法通通不能用。我减肥通过吃过油菜,备碗热水,所有菜吃之前在水里面涮一涮,一顿饭换两到三次水就行,其实菜的味道差别不大,轻轻松松两个月瘦十几斤

去相信 发表于 2022-11-18 11:53:05

去相信 发表于 2022-11-18 11:53:17

希望在心中 发表于 2022-11-18 12:16:42

https://magapp4.0574bbs.com/public/emotion/face_chigua.png徒步穿越新疆,正常吃喝,立马就瘦了

乐山大佛你来坐 发表于 2022-11-18 12:26:21

不喝水,瘦得更快https://magapp4.0574bbs.com/public/emotion/face_061.png

独行天下 发表于 2022-11-18 12:35:13

一个月可以瘦十斤,

去相信 发表于 2022-11-18 12:36:28

helen小鱼 发表于 2022-11-18 12:38:03

减少的是水份和蛋白质,脂肪不会少,胖的原因是脂肪多。

独行天下 发表于 2022-11-18 12:39:41

去相信 发表于 2022-11-18 12:36
真的?

看你能不能控制自己,前十天真的难受的要死,早上一个苹果一个很小的面包,中午一个苹果,去食堂吃两口米饭,菜只吃两口青菜,肉类一点不吃,晚上回家也是一个苹果一点面包,

独行天下 发表于 2022-11-18 12:40:27

去相信 发表于 2022-11-18 12:36
真的?

饿的走路轻飘飘的感觉头晕眼花

chenliqun83 发表于 2022-11-18 12:56:50

单纯不吃东西,你瘦得慢,一旦恢复正常饮食身体对食物的“欲望”会更加强烈,复胖更容易
试试少量多餐,吃一点土豆(别搞炸的)鸡胸肉,配合运动逐渐改善体态才是好的
不然你就算能瘦,最后也可能患厌食症,闻到食物就想吐,那就更惨了

凌云老年人 发表于 2022-11-18 12:59:07

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