拉仇恨，哈哈，其实吧我也是瘦子
其实我也不胖，就是166，102斤，今天全民跑了四圈，回家腹部训练，不过好像应该先腹部训练再跑步吧，跑步感觉不累，明天加，腹部训练做了三组，基本仰卧起坐就做不动了http://www.0574bbs.com//mobcent//app/data/phiz/default/00.png，何时才有马甲线？没有马甲线至少也得有平坦小腹呀（坐着的时候）
想要马甲线、第一减脂、多出汗、侧身腹肌最好20到30一组、4到5组、第二天正面腹肌练习、每天换着练习、最重要的就是坚持！加油 兄弟，如何教我减肥方法，话说兄弟你身高不够啊，至少要175以上
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