[求助]如何生个健康的小宝宝？

伤心的鸟 · 发表于 2004-4-18 03:43:00

各位有经验的爸爸妈妈们，我想请教你们，怎么样才能生个健康的小宝宝？比如我知道孕妇不能吸烟，不能喝酒，不能上网，不能……那么那个孩子的父亲需要注意什么呢？其他还需要注意些什么呢？有经验的请告诉我好吗？

水舞 · 发表于 2004-4-18 07:37:28

你肚子里已经有小宝宝了吗？？？呵呵，恭喜哦！！！你已经是个准妈妈了！不过在怀孕40天后，可能会感到恶心、嗜睡、浑身无力，这都是正常反应，从现在起，你要时刻牢记，你可是2个人了，肩负着重大使命，可不能再象以前那样随随便便了。

　　　　这时候你的胃口比较差，可能会觉得饭菜难以下咽，那就吃点清淡的吧！来一碟炒青菜，或者土豆丝（多加点醋，会特别美味的），要么干脆白水下面，是不是会觉得可口一点？要是觉得口中无味，就吃点带酸味的零食，象话梅、杏脯、桃干之类的，这样你会觉得胃里舒服一些。不用担心你吃得太少宝宝营养会不够，他还只有那么一点点大，在怀孕前你体内贮备的营养已经够他长几个月的了。不过牛奶和鸡蛋可是不能少的，就算是当药也要吃下去。多吃点水果对宝宝是特别是好处的，水果中含有丰富的维生素，据说，多吃水果宝宝的皮肤会更好，也会长得更漂亮。是不是真的就不敢保证了，反正有好处是真的。还可以多吃些芝麻、核桃，对宝宝大脑的发育会很有益处。这时候你可能会觉得特别不经饿，胃里一空就感到恶心、想吐，没关系，如果没有什么不方便，建议你随身携带一个小包，里面放一些点心、零食，这样胃里空的时候随时补充一点，就不会在别人面前露馅了。如果你饮食均衡的话，食物中的营养已经足够了，最好不要吃补品，人工的东西太多，说不准什么对宝宝不好呢？

　　　　为了对宝宝负责，从现在开始你就要调整好自己的作息时间了，早睡早起，任何时候对身体都是有好处的。尤其是那些习惯夜间工作的准妈妈们，为了孩子，牺牲一下吧！有条件的话，中午可以小憩一会儿，或者闭目养养神，晚上再出去散散步，运动一下。如果你平时运动量比较大的话，那么现在你仍旧可以打打球，游游泳。如果你平时就很少运动，那么散散步也就够了。散步对孕妇来说是最好的运动。要注意的是千万不要爬高，以免摔着宝宝。在阳光明媚的时候，要多出门晒晒太阳，有助于钙的吸收。大夏天就在屋里呆着吧，以免晒出问题来。不过也不要总是呆在空调房里，一是空气比较差，二是内外温差大了容易感冒。电视电脑因为有幅射，就尽量少看，可以半躺在沙发上听听音乐，看看书，也挺惬意的。不管你怎么娱乐，要记住安全、避免大运动量和电磁幅射。

　　　　在穿着方面，你可以穿一些宽松舒适的衣服，腰带不可勒得太紧，最好是穿带松紧的裤子，或者背带裤，高跟鞋就让它暂且休息，随着你腹部的增长，身体会自然后仰，平跟鞋会让你感觉更加舒适，也便于行走。总之，穿着要以自然无束缚为最好。

　　　　3个月前容易造成流产，所以你一定要多加注意。但如果是非外界因素导致先兆流产，建议还是不要盲目保胎，对于小宝宝来说，也有个优胜劣汰的问题，为了生个更加健康的宝宝，还是尊重自然法则为好。

　　　　随着月份的增加，你的腹围也会一天天的增大。4个月前最好进行一次妇科检查，可以由此确认一下宝宝的生长环境和实际大小。5个月后就要每个月检查一次了，一定要按时进行产前检查，对你对宝宝都是很有必要的。万一有一些妊娠期的合并症，产检可以及时发现、及时治疗，避免意外情况的发生。别以为自己平时身体很健康，就麻痹大意，怀孕的时候因为身体的各个器官负担都加重，难保不会出现什么意外情况。别看产检翻来覆去就那几项，可是万一有什么问题，大部分都是能及时发现。

　　5个月后，开始的反应会渐渐减少，或者消失，胃口也会逐渐好转，或许你会发现自己越来越能吃了，是家里最大的一位吃客。没关系，如果你不是特别胖，就不用限制自己的胃口；如果你体重严重超标，就要在医生的指导下适当控制饮食，一是对将来体形的恢复有好处，二来防止宝宝过大，生产困难。

　　从这时候起，你可以适当地补充一些钙、铁，防止出现贫血、钙缺乏等症，饮食上千万不能偏食，要保证摄取足够的营养。可以订一个食谱，包括蔬菜、豆制品、肉类、水果、牛奶、鸡蛋、谷物。适当调节一下花样，变变口味，这样才会餐餐都有好胃口。

　　怀孕期间最好不要外出旅行，实在不能避免，可以选择在怀孕5至7个月间，这时候最安全。可以选择比较舒适的交通工具，尽量缩短行程和时间，保证睡眠和休息，以确保宝宝的安全。在春季或流行病发的季节，应尽量避免到人多的地方，最好能事先打预防针，防止传染上病菌。在这里特别要提醒的一点，如果你以前没有出过水痘，建议在怀孕前注射水痘疫苗，因为万一你在怀孕期间感染水痘病毒，虽然对你没有大的影响，可宝宝出生后会得水痘综合症，是很危险的。另外，强烈建议你在怀孕前注射乙肝疫苗，乙肝最可怕的一条传染途径就是母婴传播，为了对宝宝负责任，妈妈应该考虑得周全一些。

　　　　现在很多准妈妈都比较注重胎教。也有很多介绍这方面的书籍。不管有用没用，总是觉得有比没有强。你可以多听听音乐，看一些比较轻松愉快的书籍、电视，做一做孕妇操，抚摸抚摸宝宝，和宝宝对对话，总之，要保持一个愉快的心情。

　　　　怀孕是漫长而艰苦的，可又是愉快幸福的。你这一生可能只有一次，在听到你宝宝的第一声哭声时，在第一次看到你可爱的小宝宝时，你会觉得怀胎十月再辛苦也是值得的。

　　祝您好“孕”！

水舞 · 发表于 2004-4-18 07:39:08

另外，想要当爸爸的男士们，为了你未来子女的健康，最好不要在准备让妻子怀孕时以及妻子怀孕期间吸烟、过量饮酒，也不要随便服用药物。

伤心的鸟 · 发表于 2004-4-21 02:03:51

楼主，单亲家庭对孩子有影响吗？没有爸爸的孩子能够和妈妈一起坚强的生活吗？单方面的爱孩子能够满足吗？长大以后会怪爸爸或妈妈吗？在孩子心理方面会造成很大负担吗？

伤心的鸟 · 发表于 2004-4-21 02:17:30

楼主，我还想问你，别人说怀孕的时候就能知道生男生女的预兆，那怎么样的情况下才能知道自己是生男的还是生女的呢？你能告诉我吗？当然我知道生男生女都是一样的，可我好奇，我好想知道！

水舞 · 发表于 2004-4-21 05:51:12

以下是引用伤心的鸟在2004-4-20 18:03:51的发言：
楼主，单亲家庭对孩子有影响吗？没有爸爸的孩子能够和妈妈一起坚强的生活吗？单方面的爱孩子能够满足吗？长大以后会怪爸爸或妈妈吗？在孩子心理方面会造成很大负担吗？

单亲家庭对子女多少都会有点影响的一般按照他们的心理状态，可分为四种类型。
第一种类型是自立自强型。
这种类型的单亲子女，他的家庭结构变化多是因为突发伤病造成单亲的。所以，经过一段时间之后，他们在同单亲相依为命的生活中，深知单亲抚育自己的艰辛，由此而激发出的“回报”心理，是他们自立自强性格的心理基础

第二种类型是孤独忧郁型。
从心理历程分析，一般单亲子女都经历过这样的阶段。但这里的孤独忧郁型是指那些感情脆弱、性格内向的孩子，由于家庭结构变化的强烈刺激，产生心理失衡而长期不能自拔。对这样的孩子，除了要做细致的个别工作外，主要是发挥班集体的作用，营造一个温暖大家庭的氛围。

第三种类型是散漫放任型。
这种类型的孩子往往是被宠坏了的“小皇帝”。他的家庭结构的变化不但没有改变其性格习惯，相反，由于单亲“爱的补偿”更使其肆无忌惮了。

第四种类型是偏执易怒型。
这种类型的孩子，他的家庭结构变化多是由父母离异造成的。所以，他们对别人的防范意识特别强，同时还伴随着对老师和同学怀有一种莫名的抵触情绪。

水舞 · 发表于 2004-4-21 05:52:53

单亲家庭在家庭教育中要注意的问题

一、单亲家庭的父母应向孩子耐心解释造成不完整家庭的原因。现在有不少离异的父母，想避免产生不愉快的情绪，不愿和孩子解释离婚的事。但是孩子和其他人的交往中，常常不得不对付一些有关这方面的询问。孩子由于没有一定的心理准备，往往不知所措。所以单亲家庭的父母应该根据孩子的性格、年龄等因素，以孩子最能接受的方式，平静、真诚、耐心、自信地向他们解释自己离异的原因，求得他们的理解，并教会孩子应付各种有关的询问，保护好孩子的自信心。

二，不要过度保护，在丧偶或者离异之后，一些父母者常常会把自己所有的感情和爱倾注在孩子身上，对孩子关怀备至。孩子则衣来伸手，饭来张口，不必为自己的生活安排和学业计划操心，一切自有爸爸或妈妈代作主张。日子一久，孩子的依赖性就会增加。在这种环境下成长起来的孩子，脆弱、依赖，缺乏主见和独立意识，一旦离开了家长，便茫然不知所措。

也不要期望值太高缺少了配偶，不少家长把孩子作为自己唯一的精神寄托。在厚望之下的孩子，往往有着过度的压力，心理负担沉重。有些心理素质不佳者，受不了这种压力，便索性走向了反面，来个不思进取，乃至“破罐子破摔”。这种有意无意的行为就是为了让父母降低点希望，使自己能够喘口气。另一些孩子也许能坚持发奋，不让父母失望，但是长期超负荷地运作，其潜在的心理损伤亦不容忽视。一旦某一天超出了承受极限，便有可能走向崩溃，结果反而更糟。

三、由于社会的宽容度及个人的修养尚未达到相当的水平，使单亲子女可能需要承受来自生活、学习环境中的歧视、偏见和嘲弄。不少单亲子女因此在性格上变得内向、忧郁、自卑，甚至孤僻。因此，家长不仅自己要多和孩子进行交流沟通，还要注意帮助孩子充实生活。由于家庭结构的不完整，单亲家庭的生活比较单调，孩子容易感到精神上的空虚与寂寞。为此身为他们的父母，每天再忙，也应抽时间多陪陪孩子。陪孩子聊聊天，一起娱乐一下，或者协助他们解决学习上的一些难题。此外，还可帮助孩子多交一些朋友，让孩子把朋友一起请到家中来玩，以弥补亲情的不足，使他们的身心能够健康成长。

　　四、单亲家庭的父母要注意孩子健康人格的教育。在孩子人格的形成过程中，父亲和母亲有着无法互相取代的作用。缺少父爱，孩子就会形成所谓的偏阴人格，即表现得懦弱，多愁善感，自卑、缺乏毅力，果断性不强等；而缺少母爱，孩子又会形成所谓的偏阳人格，即表现得孤僻，冷漠，缺乏爱心与同情心，没有安全感，狭隘等。所以对于单亲家庭的父母来说，要特别注意弥补孩子由于缺少父爱或母爱所带来的消极影响。比如对缺少父爱的子女，母亲要加强他们的独立、自主、勇敢、果断等方面的人格教育，让他们多看看有关表现男性优秀品质的影视片与书籍，并有意识地带他们多接触一些成熟的、自信的、有责任心的成年男子，如教师、男同事等，以免形成上面所说的偏阴人格。此外，还有不容忽视的角色教育的问题。在青少年心理成长的过程中，性别角色的学习是一个重要环节。所以，单亲家庭中，家长应注意调动亲戚、朋友中的性别资源，给孩子以应有的适宜的影响。以保证男孩的阳刚之气和女孩的阴柔之美，以免造成两性角色上的心理与行为的偏差。