本帖最后由 余姚长跑协会 于 2019-9-17 18:36 编辑
长按二维码关注“余姚长跑”，进入报名入口
进入公众号菜单栏点击“环湖半马”→“我要报名”开始报名
“十里烟波九洞天，山藏灵秀水藏仙”。四明湖位于余姚千年文化古镇梁弄、四明山第九洞天境内，环湖皆山，七十二峰远近翠黛相间，历代名人高士留下众多轶闻传说。四明湖面积是西湖的两倍，库容量为西湖的10倍，被誉为“浙东明珠”。古镇梁弄，不但有着得天独厚的自然风光，还有着优良的革命传统，抗日战争时期，梁弄是浙东抗日根据地的领导中心，有“浙东延安”的美誉，浙东区党委、浙东行政公署、浙东游击纵队司令部等党政军机构都驻在这里。四明湖所在镇，梁弄镇全镇面积94.48平方公里，辖17个行政村、一个社区，常住人口3.3万人。
▲ 孙子秀墓
▲ 越国公祠
▲ 五桂楼
▲ 浙东革命根据地旧址群
▲ 正蒙学堂
▲ 羊额古道
▲ 健峰培训城
▲ 开元山庄
▲ 百岁山
▲ 红色旅游经济
▲ 蓝色智慧产业
▲ 金色农业果蔬
▲ 最美公路
▲ 人欢鱼跃这就是梁弄 全国文明镇 全国重点镇 全国特色小镇 国家卫生镇 国家级生态乡镇 中华诗词之乡 中国灯具之乡 浙江省历史文化名镇 浙江省革命老区建设先进集体 浙江省首批风情小镇 浙江省旅游强镇 浙江省森林城镇 …… 作为四明湖浪漫金秋节的传统活动，梁弄镇自2015年起举办环四明湖徒步和长跑活动。本次2019 “明岚雅院杯”环四明湖半程马拉松活动，主要以22KM环湖跑和7KM欢乐跑的形式展开。
举办单位 主办单位：余姚市梁弄镇人民政府、余姚市文化和广电旅游体育局、余姚市四明山旅游度假区管理委员会、余姚市体育总会 冠名单位：新隆·明岚雅院 承办单位：余姚市长跑协会 救援支持：余姚市极速救援队、余姚市长跑协会志愿者大队 媒体支持：宁波日报、余姚日报、余姚广播电视台、余姚生活网、姚时光、其他媒体 合作单位：欧胜电器、阳明文旅、开元山庄、百岁山
赛事信息
竞赛日期及地点 2019年10月20日（ 星期日 ）8 : 00 四明湖机器人大道
报名日期 （ 一 ）2019年9月15日 上午10 : 00 - 2019年10月8日 下午18 : 00（ 报名参赛人数额满为止 ）； （ 二 ）报名办法详见《 2019 “明岚雅院杯”环四明湖半程马拉松活动报名须知 》。
比赛项目 （ 一 ）欢乐跑 - 7公里 （ 二 ）环湖跑 - 22公里
比赛路线
参赛包领取时间地点： 报名成功的参赛者可于10月17日（ 周四 ）至10月19日（ 周六），上午10:15--晚上20:00，携带身份证原件至（"明岚雅院“余姚万达展厅）领取比赛装备。
参赛办法
（ 一 ）欢乐跑7公里组：需要一年内有效体检证明或平时的跑步五公里以上的APP记录；环湖跑22公里组：年龄要求：18~65周岁，并需要一年内有效体检证明或二年内半马以上成绩证明。 （ 二 ）欢乐跑7公里组限报400人，环湖跑22公里组限报500人，额满为止； （ 三 ）按《 报名须知 》办理报名手续； （ 四 ）以下疾病患者不宜参加 2019 “明岚雅院杯”环四明湖半程马拉松活动 : 先天性心脏病和风湿性心脏病患者 / 高血压和脑血管疾病患者 / 心肌炎和其它心脏病患者 / 冠状动脉病患者和严重心率不齐者 / 糖尿病患者 / 其他不适合运动的疾病患者。 赛事规程
（ 一 ）运动员比赛号码由组委会统一编发； （ 二 ）参赛运动员必须于10月20日上午7 : 00前到起点按竞赛项目及号码布分类 / 分区，分别进行排队集结。7：30-8:00,开幕式；8 :00鸣枪起跑。各组别发枪后10分钟，起点关门。 （ 三 ）关门距离和时间 : 为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛设关门时间。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到终点处； | 组别 | 关门时间 | | 欢乐跑7公里组 | 2小时15分 | | 环湖跑22公里组 | 3小时15分 |
注意： 注：除因不可抗力情况，组委会有权取消比赛外，赛事不会因为天气等原因，延长CP点关门时间及终点关门时间。CP点关门时间以赛事路线图中信息为准。
（ 四 ）出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加本赛事 : 1. 虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑； 2. 运动员携带他人( 包括男运动员携带女运动员)感应计时设备或一名运动员同时携带两个或两个以上感应计时设备参加比赛； 3. 不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑； 4. 起点活动中不按规定时间出发抢跑； 5. 关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道； 6. 没有沿规定路线跑完各项目的全程，绕近道或乘交通工具途中插入； 7. 私自伪造号码布，多人交替替跑的； 8. 不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事的； 9. 携带宠物进入赛道； 10. 其他违反规则行为规定的。 奖励办法
( 一 ) 欢乐跑7公里组：在关门时间内抵达终点，即可获得完赛奖牌；不记名次。 ( 二 ) 环湖跑22公里组：在关门时间内抵达终点，即可获得完赛奖牌和完赛证书；男/ 女各取枪声成绩男女前三名，并获得相应奖品； 赛事保险
参赛保险与医疗救护 （ 一 ）组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自负； （ 二 ）赛事组委会沿路线补给站及终点处各设立固定医疗点；赛事组委会将在固定医疗点、补给站安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者在沿途有问题可以随时向最近的志愿者求助。
特别说明： 1. 组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险，例如，中暑、昏厥等情况不在组委会购买的人身意外伤害保险范围。因此，请大家审慎报名参赛； 2. 组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理； 3. 参赛选手在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛选手自负； 4. 为了保障选手的生命安全，经组委会授权的裁判和工作人员对明显不能继续跑步的参赛选手，有权终止其参与活动。 裁判员
裁判员由组委会选拔 赛事组委会
组委会联系方法 2019 “明岚雅院杯”环四明湖半程马拉松活动组委会 赞助联系 :王红海13905840526 报名联系：董利国13805801601 官方公众号 :余姚长跑 yuyaora 如遇不可抗力情况，组委会有权取消比赛。 未尽事项，另行通知。 本规程解释权归组委会。 （本文图片来源见水印）
| 
发表于 2019-9-15 09:28:56
变色卡
千斤顶
显身卡
