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[育儿心得] 原来每个受欢迎的孩子,他们都有一个共性.....

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初中二年级

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发表于 2019-7-22 13:24:33 | 显示全部楼层 |阅读模式  IP 属地:浙江
不知大家发现了没有?能站在他人立场思考问题的孩子往往是学校中的“人气王”~

而这种共情能力正是同理心的体现。

首先,我们需要理解同理心(Empathy)同情心(Sympathy)的区别。

同情心是站在自己的角度对别人身上发生的事,进行理解,并做出反应的一种行为。

而同理心则是把自己当成对方,将对方发生的事情进行感受,从而体会到对方的感受的一种行为。

一部动画《同理心的力量》,让人明白 “同理心” 和“同情心” 的区别,同理心不含评判,没有比较,只有好奇,感动,接纳和内心的连结……

△ 动画短片《同理心的力量》分享
片中设计了3个语言并不相通的角色:
狐狸、熊、麋鹿。

短片中的熊代表了“同理心”,麋鹿代表了“同情心”,而那只落入井底的狐狸则是需要帮助的当事者,它可能是生活中我们一个人,或每一个脆弱、需要理解和倾听的时刻。

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在片中滥用同情心,高高在上的麋鹿向下瞟了一眼狐狸身处的黑洞,他试着用魔术棒为狐狸头顶的乌云勾勒出银边,希望他看到乌云背后的幸福线,并安慰着说“现在还不赖,情况也许会更糟呢”。

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在动画短篇中,憨厚的大熊向下爬到洞中,与狐狸作伴。他并没有说些不痛不痒,转移话题的鸡汤建议;实际上,他什么也没说,抱了抱狐狸,让她感受到他理解她的处境

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在生命里,你是否也曾像这样陪伴过一只落入井底的小狐狸?或者,遇到过像大熊这样的好友、亲人甚至陌生人,在你身陷困境的时候,让你感受到原来自己不是孤零零的一个人?


国外教育专家认为“同理心”是一种可以培养的能力,那么到底如何分年龄段地培养出一个具有同理心的暖心宝宝?下面小E就来和大家分享!



013-5岁
describe and label emotion 认识情绪
第一步就是帮助孩子认识情绪,如果孩子不知道如何描述自己的情绪,那么他们就感受不到别人的情绪。所以家长可以孩子一起学习情绪词语,当他们表现出相应情绪的时候,可以指出来,比如:“弟弟把你的玩具摔坏了,你很生气,是吗?”、“你和好朋友吵架了,你很难过吗?”

你也可以通过观察孩子的身体语言,帮助孩子更好得认识他们的情绪。比如,你可以说:“我看到你的小拳头握得紧紧的,还不停地跺脚,你很生气。”当孩子把自己的身体语言和情绪联系起来,后面他自己也能够知道别人的表情和身体语言代表什么意思了。
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coach social skills in the moment 借日常小事及时纠偏
其实任何大道理,都不如生活中鲜活的小事来得更有效。抢玩具并发生争执应该是每个家庭都有过的经历,这个时候就是教孩子同理心的一个最佳时机。等他们平静下来,跟他们解释当时的情绪和感受,并教他们换位思考,富有同理心地解决问题。
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在实际操作中,我们可以这样一步步引导孩子:

弟弟抢了你最喜欢的玩具,你很伤心对吗?
你让他还给你,他不给你,所以你打了他,对吗?
你觉得现在弟弟是什么感觉呀?他是不是也很伤心?
你觉得除了打架,你可以其他办法吗?

025-9岁
embrace diversity 尊重多样性
同理心一个重要内容就是教孩子学会尊重不同,而这点小E认为也是最重要的。随着世界边界越来越模糊,孩子们未来会遇到很多不同国籍、不同文化背景的人,如何尊重不同,欢迎多样性就显得很重要了。

爸爸妈妈可以有意识地让孩子和不同背景的孩子接触,比如可以和孩子一起读相关的书籍,看相关的电影,然后引导孩子发现他们之间的相同和不同之处。

teach healthy limits and boundaries 帮孩子建立边界感
你也不希望孩子变成一个老好人,所以当孩子再大一点的时候,就需要教孩子同理心并不意味着要考虑到身边所有人的情绪和需求,并不意味着不能拒绝,或者抛下一切去帮助他人。爸爸妈妈需要让孩子认识到,同理心的前提是让孩子理解自己的情绪,尊重自己的需求。

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这里有三个小技巧:
1. 针对孩子生活中常发生的场景和孩子一起练习如何拒绝,并说出自己的真实感受。比如,当其他孩子想要拥抱他的时候,教孩子礼貌但坚定地说:“我不喜欢这样,请不要抱我!”当其他孩子叫他绰号的时候,教他说:“我的名字是——请这样叫我!”

2. 和孩子一起制定一个“Can‘t清单”,一旦遇到清单上的这些事,就意味着孩子不能自己解决,需要家长帮助。爸爸妈妈需要让孩子理解,帮助他人并不意味着要违反他自己的原则,或让他感觉不舒服,一旦发生这种事情,他们可以寻求爸爸妈妈的帮助。

3. 尊重孩子的边界。有些孩子不喜欢挠痒痒,不喜欢举高高转圈圈,那这时候爸爸妈妈就要学会尊重,并且直接告诉他们:“我知道了,我不会这样做了。”家长的示范作用很重要,这样以后孩子们就知道如果以后他拒绝别人,别人的正确做法应该是停止那个行为。


039岁以上
create empathy maps 制作同理心地图
同理心地图包括四个方面:Feeling, Think, Say, and Do,这其实包含四个问题:发生了什么事情?你是怎么想的?你会怎么说?你准备怎么做?

在练习的时候,爸爸妈妈和孩子挑一个情绪,然后一起头脑风暴,在那种情况下,会怎么说,怎么想,怎么做,举个例子:

When I feel worried, I might think I'm making a lot of mistakes or that something bad is going to happen.
当我比较担心的时候,我的想法(Think)是,我可能会犯错,或者坏事可能要发生了。

I say, "I'm sorry too much" or, "I can't do this."
我会说:“我很抱歉”或者“我不能做这件事”。

Sometimes when I'm worried, I do nothing at all. Something helpful that I can do is to take deep breaths and remind myself that everything will be okay.
有些时候,我很担心的时候,我会什么也不做。有时候我会深呼吸,安慰自己一切都会好起来。


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今天小E还精选了的3部电影帮助孩子们认识到设身处地为他人着想、理解他人感受和观点的价值。带您和孩子进入一个全新的激发同理心的视角!


《疯狂动物城》

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获奖:
第89届奥斯卡金像奖
导演: 拜伦·霍华德
片长: 109分钟
豆瓣评分:9.2
适合年龄:8岁以上

故事梗概
故事发生在一个所有哺乳类动物和谐共存的美好世界中,兔子朱迪(金妮弗·古德温 Ginnifer Goodwin 配音)从小就梦想着能够成为一名惩恶扬善的刑警,凭借着智慧和努力,朱迪成功的从警校中毕业进入了疯狂动物城警察局,殊不知这里是大型肉食类动物的领地,作为第一只,也是唯一的小型食草类动物,朱迪会遇到怎样的故事呢?

推荐理由
“追逐梦想,尝试一切”。换句话说,做你想成为的人,而不是别人期望你成为的人。

亲子话题
1、朱迪和尼克如何挑战关于兔子和狐狸的刻板印象?

2、你认为朱迪是一个很好的榜样吗?她如何表现出勇气、正直和同理心?为什么这些是重要的性格优势?尼克呢?为什么他们的团队合作是独特的?

3、你同意尼克所说的“你只能做你自己——狡猾的狐狸,愚蠢的兔子”吗?他的观点在电影中有什么变化?他和朱迪如何改变彼此的思维方式?

4、这部电影是如何解决欺凌问题的?当他们还小的时候,被欺负对朱迪和尼克都有什么影响?他们对此有何反应?朱迪后来对她欺负的人有什么发现,我们能从中学到什么?
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《歌舞青春

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导演: 肯尼·奥特加片长: 98分钟
豆瓣评分:7.7
适合年龄:8岁以上

故事梗概
特洛伊和盖布利拉本是分属两个世界的年轻人。特洛伊从小就作为篮球种子来培养,而盖布利拉则是个高智商的学习优秀学生。新年晚会两人被推上舞台,合唱了一首美妙的歌,彼此的内心都燃起了火花。

推荐理由
男女主角清新脱俗的形象和动感精彩的歌舞表演以及健康向上的价值观,鼓励孩子们坚持追逐自己梦想的积极和富有教育意义的主题,再加上琅琅上口的青春流行摇滚乐,让这部原创电影回味无穷。

亲子话题
1、可以谈论本剧中的角色是否有好的榜样。你认为导演想让孩子们从这部电影中得到什么?

2、有哪些方法可以抵抗同伴的压力?在朋友们贬低他们的选择和天赋的时候,孩子们怎么能站起来呢?

3、为什么尝试新事物很重要?

4、《歌舞青春》中的角色是如何展现正直、同理心和团队精神的?为什么这些是重要的性格优势?

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《光辉岁月》

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导演: 鲍兹·亚金
片长: 113 分钟
豆瓣评分:8.6
适合年龄:10岁以上

故事梗概
该片是根据真人真事改编。

1971年,一间黑人中学和一间白人中学合并,学校的橄榄球队必须重新组成一支混合球队“太阳神队”。一向以白人为主的小镇,迎来这些黑人后,对当地居民造成不小的震撼。..

推荐理由: 每个人都有生命中值得铭记的阶段吗?属于我们的光辉岁月是什么?一生中有这么一段让你全力以赴,热血沸腾的时光,就已是上天给你的最大的恩赐。

亲子话题
1、可以和孩子讨论Boone和Yoast在电影中关于如何激励团队的争论。哪一个激发了球员们的斗志,他是如何做到的?

2、1971年以来,时代发生了怎样的变化?什么是保持不变的?现在的社会变得更加盲目了吗?

3、为什么有那么多鼓舞人心的体育电影?你的体育爱好是什么?

4、《光辉岁月》中的人物是如何表现出同理心、正直和团队精神的?为什么这些是重要的性格优势?

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—End—

图文编辑|小E
来源|宁波英之辅语言培训学校

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