一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始！

MISS闻 · 发表于 2019-6-14 08:44:52

早餐一定要吃哦，而且一定要好好吃，吃饱饱，这样才能开启一天的能量和基础代谢！

提米 · 发表于 2019-6-17 11:16:49

今天吃了根玉米

提米 · 发表于 2019-6-17 11:16:54

MISS闻 · 发表于 2019-6-17 14:04:57

sunin 发表于 2019-6-17 11:16
今天吃了根玉米

不错啊，粗粮，但是蛋白质也要吃的呢，玉米属于主食，鸡蛋牛奶也要吃的哦

神气钢铁侠 · 发表于 2019-8-1 20:04:41

再放一碗粥或者一瓶酸奶，营养更全面

MISS闻 · 发表于 2019-8-2 08:28:29

神气钢铁侠发表于 2019-8-1 20:04
再放一碗粥或者一瓶酸奶，营养更全面

酸奶可以选择无糖的，比如如实，简，粥其实胃没有不舒服就不要喝，升糖，不耐饥

自在独行 · 发表于 2019-8-2 08:41:04

好东西都是别人家的

神气钢铁侠 · 发表于 2019-8-2 09:33:50

MISS闻发表于 2019-8-2 08:28
酸奶可以选择无糖的，比如如实，简，粥其实胃没有不舒服就不要喝，升糖，不耐饥

粥可养胃，可养肾，看放什么了。预防甚于追补，平时对胃好一点，老的时候胃会回报的。

条条呀 · 发表于 2019-8-2 13:31:30

健康早餐

MISS闻 · 发表于 2019-8-2 13:35:27

条条呀发表于 2019-8-2 13:31
健康早餐

就喜欢自己做

森屿海巷 · 发表于 2019-11-12 14:25:09

森屿海巷 · 发表于 2019-11-12 14:25:12

这个三明治不错我也想吃

三叶金心 · 发表于 2019-11-12 18:06:17

很好

MISS闻 · 发表于 2019-11-12 21:33:28

三叶金心发表于 2019-11-12 18:06
很好

谢谢夸奖

森屿海巷 · 发表于 2019-11-15 19:12:22

看着真丰盛

MISS闻 · 发表于 2019-11-15 19:22:13

森屿海巷发表于 2019-11-15 19:12
看着真丰盛

哇，谢谢夸奖，谢谢关注，好久没传美食了

~闪闪~ · 发表于 2019-11-16 13:43:36

喜欢三明治

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[美食DIY] 一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始！