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你要是生气了 如何管理自己的情绪

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发表于 2018-11-9 09:47:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
要学着做一个能控制自己情绪成年人、学着调节自己心境、学着如何不尴不尬和任何人相处,不小了,是要考虑除了让自己欢喜以外相关事宜了。 ​

前几天大家应该都被重庆万州公交车坠江视频刷屏了:十几条人命就因为乘客与司机的争执互殴致而葬送,造成无法挽回的悲剧,令人扼腕痛惜。


通过视频还原,许多人都会因女乘客的无理取闹而愤怒。当然女乘客的行为是导致事件发生的主要原因,但同时,在这场事故中 司机的情绪失控也是一个致命过失。

冲动是魔鬼。无论是在琐碎的日常生活中还是需要专注的工作场景里,稳定的情绪会让你避免犯下错误。

司机虽然不是高危职业,但情绪不稳定的司机却是马路上往往容易出事


最近 余姚也经历了一次类似的公交上的纠纷,512公交车上有位乘客因为光明路有个乘客要下车,但没有提前站在下车门口,司机师傅以为没有人下车直接开过了,那个乘客就开始骂司机师傅,导致快到湖北路口的时候,车速忽然慢的跟自行车一样,结果到了湖堤站的时候,司机师傅说心情不好,开车没力气了,不想开了,就直接熄火下车去抽烟了,我们被扔在车上不管了!后来几个小朋友放学回家有点心急直接下车步行回家,知道公交车司机辛苦,有时候要受着冤枉气


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职场工作多变繁杂,变动更复杂的事情多的是,不可能事事一帆风顺,面对挫折的时候, 情绪激动会影响准确的判断,影响工作的正常进行。
那么在职场中,我们该如何有效管理情绪呢?
抱怨和情绪化不能解决任何问题,反而产生了很大的内耗,学会有效管理自己的情绪,才是一个成熟的职场人应有的职业素养。

那你们是如何管理自己的情绪的?

是我的话 绝对的绝时大哭一场,才能平静下来吧。



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发表于 2018-11-9 10:16:54 | 显示全部楼层
说说容易做起来难
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发表于 2018-11-9 10:16:58 | 显示全部楼层
我就看到刘经理个马屁精和撒经理个愣头青
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 楼主| 发表于 2018-11-9 10:38:10 | 显示全部楼层
余姚么清头宁 发表于 2018-11-9 10:16
我就看到刘经理个马屁精和撒经理个愣头青

那你是如何管理的呢??
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 楼主| 发表于 2018-11-9 10:38:53 | 显示全部楼层

跟着感觉走 go
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发表于 2018-11-9 11:01:28 | 显示全部楼层
莎朗 发表于 2018-11-9 10:38
那你是如何管理的呢??

那要我看站在什么位置了
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发表于 2018-11-9 11:05:19 | 显示全部楼层
这帖子太长了,我看着很生气
你打我电话看看?
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发表于 2018-11-9 12:53:06 | 显示全部楼层
下车,抽根烟
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发表于 2018-11-9 13:16:41 | 显示全部楼层
停下车,抽根烟。
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发表于 2018-11-9 14:35:26 | 显示全部楼层
控制情绪和脾气是要长时间修炼的,一般跟个性格有关,跟素质修养有关。情绪的产生是条件反射
不要戴上完美的枷锁,活出最好的自己
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发表于 2018-11-9 15:13:30 | 显示全部楼层
阅~
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发表于 2018-11-9 15:19:42 | 显示全部楼层
我会去猛吃一顿,然后买一大堆喜欢和不喜欢的东西,就不生气了
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 楼主| 发表于 2018-11-9 16:07:14 来自手机 | 显示全部楼层
lubu小丫头 发表于 2018-11-09 11:05
这帖子太长了,我看着很生气

哼过分
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 楼主| 发表于 2018-11-9 16:08:14 来自手机 | 显示全部楼层

打火机借下?
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发表于 2018-11-9 17:11:56 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-9 18:46:16 来自手机 | 显示全部楼层
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