人生10条生理常识，比黄金还值钱！
1、睡姿：男人不要趴着睡，右侧卧睡姿最好2、泡脚：睡前泡脚15分钟，好处多多，但切忌用凉水洗脚
3、卧室：起床立马叠被子并不好，先开窗通风后再叠才是最好的
4、洗头：早晨起床洗头损伤阳气，尤其是冬天
5、热身：健身、跑步前一定要先拉伸、热身，避免肌肉拉伤
6、情绪：不要总是烦躁不安，抑郁寡欢，好的情绪才是健康的保证
7、水果：吃水果好处有很多，但是有烂块的水果要赶紧丢掉
8、喝汤：喝骨头汤能补钙，是骗人，补钙最好的办法就是晒太阳
9、烫食：吃的不是热而是病，易导致食道癌
10、早餐：女性朋友为了减肥不吃早餐，不仅对减肥无帮助，还可能患上胆结石
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