【健康】这6个坏习惯，会让你加速变老变丑
生活中会让你悄悄变丑变老的几个大坑，快来对照看看，你都踩了几个？坏习惯一吃太多甜食最好把“甜食”变成“甜品”，每次别吃太多，品上一两口就行。坏习惯二弯腰驼背、低头玩手机 抬头挺胸的人肯定会显得更有朝气，对吧？坏习惯三久坐不动你在椅子已经待了 30 多分钟没挪过屁股，就算是久坐了，赶紧起来活动活动！坏习惯四总是睡眠不足从今天起，为了颜值也为了健康，还是早点睡吧！坏习惯五从来不防晒，不注意保湿阳光是皮肤的朋友，也是皮肤的敌人。干燥也是皮肤的死对头，坏习惯六一点脂肪都不吃摄入一定的脂肪有助于保持皮肤的状态，皮肤足够柔软、丰满才能让皱纹来得晚一些。关于“变老变丑”这个话题，可能还有 999 个理由这篇文章没有提到。比如挤痘痘、吸烟、不好好洗脸、吃太咸吃太油……想要真的延缓衰老，最重要的还是保持健康的生活方式。毕竟，一个健康的身体，才是最美的
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